Живём и худеем по системе -60(глава 9)

MansVV писал(а):

Мой личный способ, который я уже всем разрекламировала, это 1-2 столовых ложки смеси семян по утрам (пропорция 50 гр семени льна, 20 гр тыквенных, 15 гр кунжута и 15 гр подсолнечных). Потом перемалываю в блендере и ем каждое утро. Сыплю в кашу или скатываю шарики с медом и ем как конфетки, или просто ложкой ем и чем-нибудь запиваю! И кишечнику помогает при регулярном употреблении, и полезный для организма омега 3, 6 и 9 содержит!

Отлично!!! Очень просто и очень полезно!!!Спасибо ,Валя!!

Shopogolik писал(а):

Молодцы девчонки,что не много рассказали о культуре своих стран где живете.Скажем так , не из СМИ, а достоверно

LaFam писал(а):

да...интересно...очень

Девочки!!! Если кому что интересно,пишите мне в личку! Я с удовольствием отвечу!! Чтобы не засорять эфир!!!