Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Iri$k@ писал(а):

мотрела. Опешила от информации о зависимости приема пищи от света. Правда, застала самый конец только.

да это все из области- голубые тарелки -снижают аппетит, красная кухня разжигает. надо брать маленькие тарелки, чтоб положил ложку и вроде полная тарелка, я спецом беру маленькие вот как Рита описывает японцев, а у них украшение блюд на 1 месте- поневоле съешь вонючую траву.

=глупая самка= писал(а):

эффект тот же что от свежего кефира,

я не хочу умничать, но свежий вроде крепит, хлеб и кефир лучше есть вчерашние и позавчерашние, по рекоменд гастроэнтерол.

вот вчерашняя капуста на ужин,- голод был, но не очень, можно было спокойно жить.

Аямэ писал(а):

Девчонки скажите а что делать, как питаться после того как я скину сколько хочу??

Света рецепты в книге кати как раз для поддержания веса.