Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Меню:
о-рис с мясом ,овощами и травками в рукаве+салат (помидор ,огурец,зелень,соев соус)+киви
у-зернен творог+фруктов салат(яблоко,апельсин) с черносливом(4 шт)


А вес то у нас с Игорехой стоит ,как вкопаный!!!!