Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Shopogolik писал(а):

Это у тебя первый завтрак в 11 или второй?

где-то 20ый

день добрый!!!

hala2 писал(а):

Которая на жизнь потом жаловалась!

Был дело....
Клуся-

=глупая самка= писал(а):

И от мясных ужинов мне до самой ночи есть не хочется вообще

сестра,а мне до утра
сегодня ем-
о-макароны с сыром,чернослив
у-мандарины,кефирчик,з.ч.с черносливом
Рано я обрадовалась,что праздники закончились,в субботу иду на д.р.
попросила заказать себе вино ,сыр и немного шашлыка,а оказалось что идём тока к 19.00так что сядем в начале 8,а шашлыки обычно подают позже,так что наверно с шашлыками облом!!!
А мож и к лучшему,а ещё мне заказали салат из редиса,огурцов,хотя я не просила(надо будет сразу его сплавить девчёнкам которые будут после работы-голодные )
буду побольше плясать..

еленка28 писал(а):

у меня вот вторую неделю стоячок

Я круче - 2 месяца! Послушалась вас, стала завтракать сладким и вот тебе результат. Все собираюсь остановиться, а никак пока. А обедов и ужинов хватает только на удержание. Нужно мобилизоваться и брать себя в руки.

Всем привет!
Елена1973
А у меня заветная мечта побывать в Израиле и почему-то в Венеции...
Мое меню на сегодня я вчера выставила, обдумываю меню на завтра, вот с ужином я уже определилась - свекла с чесноком и творожной активией. Вот с обедом пока еще думаю!

Iri$k@ писал(а):

Кстати, услышала в программе "Жить здорово" как приготовить кефир дома. Я сделала и при всей моей глубокой и искренней ненависти к кефиру это вполне съедобно, получается нежный кефирчик, как из молочной кухни для деток.

Ирин, расскажи как, я где-то слышала, что в молоко нужно добавить немного кефира и оставить на какое-то время, если не так-поправь меня.

Елена1973 писал(а):

Девочки!! По поводу вчерашнего разговора о 5-ти % брынзе!!Светик сказала можно на ужин в роли "творожка",так что с овощным салатом или фруктами ,нам можно брынзу до 5%!!!

а вот тут я запуталась, почему творожный алметте только как сыр, а сыр брынзу как творожок?!

=глупая самка= писал(а):

а вот тут я запуталась, почему творожный алметте

А что это?напиши в личку мне!!Не бум эфир засорять!!

Ингульчик писал(а):

А у меня заветная мечта побывать в Израиле и почему-то в Венеции...

Думаю Иерусалим всех манит!!!! А Венеция!!!!!!!!! Даааааааа!!!

LaFam писал(а):

где-то 20ый

=глупая самка= писал(а):

почему творожный алметте только как сыр, а сыр брынзу как творожок?!

Я точно не знаю,просто мое предположение, что творожный альметте болеее жирный, он даже на вкус как будто с маслом,мне так кажется.

Елена1973 Альметте это сливочный сыр,творогообразный.

Добрый день всем!

еленка28 писал(а):

,у меня вот вторую неделю стоячок.

У меня как перед КД привесилось 1,500 кг, так и стоит уже неделю но линейку все равно менять не буду мне этот показатель больше нравится

Елена1973 писал(а):

Думаю Иерусалим всех манит!!!

Меня точно!!!

Ингульчик писал(а):

свекла с чесноком и творожной активией.

А я все никак не решусь на такой ужин, боюсь не понравится и останусь голодной

Shopogolik писал(а):

Я точно не знаю,просто мое предположение, что творожный альметте болеее жирный, он даже на вкус как будто с маслом,мне так кажется.

так все же дело в жирности?! Это, получается жирный творог я могу есть,как сыр? и наоборот, нежирные сыры,как творог?

=глупая самка= писал(а):

Это, получается жирный творог я могу есть,как сыр? и наоборот, нежирные сыры,как творог?

Совсем запутали!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Совсем запутали!

как говорится без 100 грамм не разберешься

=глупая самка= писал(а):

Это, получается жирный творог я могу есть,как сыр? и

Оль,как я поняла брынзу можно на ужины в сочетании с овощами и фруктами но только если она 5%.Где ж её найти такую ?А Альметте он всегда не менее 60% жирности.

Shopogolik писал(а):

Елена1973 Альметте это сливочный сыр,творогообразный

Я не кушаю такое вечером!!! Только с утра себе позволяю!!!

=глупая самка= писал(а):

так все же дело в жирности?! Это, получается жирный творог я могу есть,как сыр? и наоборот, нежирные сыры,как творог?

Жирность и метод изготовления продукта решает все в конечном результате,по моему мнению!!Потому как брынзы и твороги как бы свертываются и проходят процесс брожения коротенький или длинный в сыворотке ,а твердые сыры немного по другой технологии,они как бы вызревают!!Ну я не специалист и может как то не по научному объяснила,но смысл где то близко !!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Совсем запутали!

Моя ты зая!!! Ируха!!! Я тут попыталась распутать непонятки!!!

Оля Masik писал(а):

как говорится без 100 грамм не разберешься

Всем системный привет!
Постоянно читаю ВАС...поздравляю всех с отвесиками, у кого качельки..не унывать ..все будет хорошо!
Меню на сегодня:
З: 6-45 кофе с молоком+ печеньки
О:12-15 Суп с мясом системный + яблоко
У: 17-30 фруктовый салат из разр.фруктов с ряженкой..
Всем хорошего дня!

Елена1973 писал(а):

Моя ты зая!!! friends Ируха!!! friends Я тут попыталась распутать!!!

Спасибо, Ленчик! Ты не оставишь друга в беде!
В общем такое я есть на ужин не буду

Здравствуйте,девушки.Скажите пожа-та есть ли среди вас кормящие мамы?и каковы их успехи по снижению веса?Я кормлю грудью и придерживаюсь системы -60, почти 2 недели,результатов пока ни каких.Даже руки опускаются ,а так хочется быть стройной.Может что нибудь посоветуйте.

tusezka
давай ты будешь меню выкладывать может ошибочки делаешь а еще на первую страничку сходи посмотри. провесь себя сама. там списки системы.

Tusezka
Наташа, посмотри здесь
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3113

З. курица запеченная в духовке...
О. сардельку с помидором и кефир
У. наверное сделаю салат из второй помидорки с кефиром и зеленью...

Меню:
о-рис с мясом ,овощами и травками в рукаве+салат (помидор ,огурец,зелень,соев соус)+киви
у-зернен творог+фруктов салат(яблоко,апельсин) с черносливом(4 шт)


А вес то у нас с Игорехой стоит ,как вкопаный!!!!

tane4ka2007 писал(а):

О. сардельку с помидором и кефир

Танечка, сардельку в обед нельзя только вареную колбасу или сосиску, и то редко

Iri$k@ писал(а):

стала завтракать сладким

а мне сладкое совсем не лезет, каждый вечер как деловая набираю себе конфет побольше и повкусней, а утром и одну в себя не запихну- они такие сладкие!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Танечка, сардельку в обед нельзя только вареную колбасу или сосиску, и то редко

буду знать.... спасибки...

tane4ka2007 писал(а):

О. сардельку с помидором и кефир У. наверное сделаю салат из второй помидорки с кефиром и зеленью...

слабое меню как мне кажется..может на обед рис или гречку добавишь,а на ужин творога?