Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tane4ka2007 писал(а):

О. сардельку с помидором и кефир У. наверное сделаю салат из второй помидорки с кефиром и зеленью...

слабое меню как мне кажется..может на обед рис или гречку добавишь,а на ужин творога?