Живём и худеем по системе -60(глава 9)

maruska80.80 писал(а):

Жень,ну вот я бы от такого меню загнулась бы точно!!!!!

да не лезло мне с утра ничего.. Это то еле запихнула. И на обед я еще доела вчерашний рис с рыбой, супа съела только половину. И было ощущение не то что сытости, а обжорства просто)))

MansVV писал(а):

Но как и после любого мясного ужина - теперь жажда нестерпимая и Жора такой, хоть караул кричи!!!! Даже уснуть не могу!

во-во, точь в точь. Я думаю все-таки от голода желудок мой выл))))

Татоша26 писал(а):

Жень, такая же фигня, думала, что у меня у одной

у меня и в начале системы такое было, хз почему.. И вот эти два дня когда желудок побаливал. Короче говоря надо все-таки кушать досыта, это я для себя поняла уже. А то у меня бывает такое, что съем несколько ложечек, и вроде наелась. А потом Жорик, велком... Сегодня на ужин поела гречку и фрукты. Посмотрю как вести себя будет.
Меню на завтра:
З: лепешки с картошкой или творогом (забыла как называются), кофе, конфеты
о: суп доем куриный системный. может еще омлет с цветной капустой сделаю
У: не знаю...подумаю
С утра был привес 200г, итого 67,7. А щас после работы встала на весы - 67,4
Вот и думай что это