Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, спасибо за теплый прием

Silvana писал(а):

можно в творог покрошить яблочка кусочек, апельсинку и заправить чем нибудь кисломолочным до 5 % жирности, запей кефирчиком или чем там тебе вкуснее будет

Творог ем обезжиренный и он по консистенции как сметана его заправлять не надо. А кефирчика у нас не продают (очень по нему скучаю), а йогурт натуральный тоже густой и похож на творожок. Так что буду творожок лопать на ужин

Silvana писал(а):

Солнце, не начинай только с голодовок, а то потом срывы начнутся, кушай досыта)))

Спасибо за поддержку