Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Приветик
Менюшка на сегодня:
З. овсянка, 3 маслинки, 5 черносливин, йогурт, хлеб с маслом, кофе 3в1
О. яичница из 3-х яйц, салат( пекинка, морковь, зелень, ч.л. масла), яблоко, чай
У. апельсин, яблоко, гречка, чай.

Новеньким привет, добро пожаловать.
У кого привесы, не расстраиваетесь, у меня тоже самое, так что, у нас все впереди