Без особого труда похудела на 10 кг.

tatyana1513 писал(а):

Девочки, кто знает способы, чтоб пузо превратилось в красивый упругий животик БЕЗ особых нагрузок на организм

Есть простое упражнение для животика, которое можно выполнять где угодно, даже сидя за компом: делаем вдох, втягиваем и напрягаем живот и в таком положении задерживаемся на несколько секунд, потом расслабляемся и так сколько угодно раз. Подобное упражнение и для попы можно делать: мышцы напрячь - расслабить и т.д.Здорово, что всё это можно совмещать и с работой, и сидя у телевизора, и в автобусе ,вообщем везде, где хотите!