Живём и худеем по системе -60(глава 9)

здравствуйте, девочки!

Любо писал(а):

У меня сегодня опять +300,похоже начнуться качели.

как я тебя понимаю тоже закачалась а так хочется поскорее увидеть первой цифрой семерочку

меню на завтра:
з. гороховая каша с паровой курицей, абрикосовый пирог, казинак.
о. яйцо, гречка, паровая курочка.
у. кефир, фрукты.

знаю, что к ужину бы творожку, но я сегодня так объелась половинкой яблока, апельсинкой и стаканом кефира, что уже три часа в животе кирпичик