Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет мои хорошие!
убежали от меня сегодня ещё 500 гр. и наконец-то появилась долгожданная лёгкость! НО! помня свою лёгкость (и ощущения счастья) при 58 кг., иду дальше и очень, очень хочу достичь своей цели! ТАК сильно хочу, что даже сегодня утром отказалась от пирожных и прочих сладостей. надеюсь, моего энтузиазма хватит надолго.
Ritiko
полезная информация! Рита, спасибо! мне, как системной нарушительнице, такие поучительные рассказы о питании и жизни японцев, очень даже кстати!

Елена1973 писал(а):

Думаю девочкам ,не посетившим нашу страну,будет интересно!!

ООООчень интересно!

Любо писал(а):

Сегодня ровно 5 месяцев ,как я на системе!

Люба! поздравляю! у тебя замечательный результат!

Меню на завтра:
З. овсянка с мёдом,сыр пармезан,хлеб зерновой, чай, финики.
О. салат (капуста св., лук, морковь), гречка. (или макароны из тв. сортов пшеницы)
У. творог 5%, салат овощной