Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я только дома, чуть-чуть

Все равно молодец!
Я обычно 1 час кардио + 1 час плаваю + быстрым шагом до зала и обратно, тоже где-то час выходит, но только с понедельника по пятницу, в выходные ленюсь