Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

значит завтра точно будет отвес - награда за пытку

И правда пытка!!! И не вкусно было и нарушила! Тьфу!

Мару_ся писал(а):

О плов+чай+фрукт разреш. У рыбка в фольге+ чай ( такой ужин на три дня) Думаю правильно питаюсь или нет?

Если в плове1ч.л масла и мясо не жирное,то нормально.

Majajan писал(а):

О: 2 яблока (так как будет "на ходу") У. творог и чай черный с молоком ( в списках написано чай любой) и яблоко если полезет.

Женя, если обед на жоду, то добавь к яблокам хоть пачку творога или сыра что ли... Это не должно так быть постоянно.А на ужин к творогу вместо яблока, возьми другой фрукт, а то яблок можно после обеда только 2!

мудрая помидорка писал(а):

беру яблоки и ряженку подхожу к кассе, и тут меня отпустила, я все выложила

Ну, молодец!

Ana$teichen писал(а):

убежали от меня сегодня ещё 500 гр. и наконец-то появилась долгожданная лёгкость

Поздравляю, Настюша!!! Умничка!

Majajan писал(а):

Обедать могу только в 16 часов, а тут уже и ужин на подходе. Раньше обедать не получается, поэтому на обед прийдется яблочками и мандаринками перебиваться ну и творожками.

Это плохо. После "обеда" в 16 часов, ужинать в 19 придется, через 3часа, а это не очень благоприятно влияет на процесс. Да еще ксли обедать подобным образом

maruska80.80 писал(а):

Утром забыла,а он заметил......

Ну, так блюдет тебя, болезную!

ИрЧик писал(а):

О - Рисово-рыбная запеканка - очень вкусно вышло!

Я тоже делала, Ириш, еще и с сыром и яйцом

buba999 писал(а):

а я ужин прогуляла смотрю на часы ,вижу что не успеваю,ну думаю поем в 7.а домой попала только сейчас.

Ну, бывает...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

занимались? Я да

Еще бы ты не занималась! Небось испугалась, что я бить буду! Я каждый день занимаюсь, иногда долго(по настроению и времени), привыкла уже, это как зубы чистить..

Талуся писал(а):

бросила целых 800 грамм за эти 2 дня))

Талуся, поздравляю! Отличное результат! Ты молодец!!!

ОльгаГ. писал(а):

по ее представлениям я должна голодать

Удивила ты ее! У тебя грядет, Оль..
А свекровь на систему, это сильно!!!!

Клуся писал(а):

И опять сижу голодная.. КД скоро...

Ну, не вмоготу, так что же тут поделаешь!

Клуся писал(а):

ни 6%, без сахара.. Вот вечером точно нельзя.. а в обед?

Светик, увы...

Majajan писал(а):

а мне уже 30 с хвостиком, я бы даже сказала с хвостищем, так что без упражнений никак иначе буду как шарпей - вся в складочку И я плавать люблю, после бассейна на гидромассаж хожу и в сауну еще раз в неделю.

Женя, так держать!!! Все правильно, умница!