Живём и худеем по системе -60(глава 9)

полианна писал(а):

привес всем

издеваешся?

Любо писал(а):

Сегодня ровно 5 месяцев ,как я на системе!

Katarzina писал(а):

сьем на ужин рис который варился на обед в бульоне, что будет??

пендель системный!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

обиралась в обед вот этим http://forum.say7.info/topic31569.html побаловаться - не влезло, так я его на ужин съела и ряженкой запила. Такая вкуснятина и очень сытно!

а там в рецепте сметана!

Majajan писал(а):

LaFam писал(а): 5 раз!!!!это так много))) Ну мне тоже иногда залениться хочется, но низзя. Раз уж решила - надо заниматься. И потом в 19 лет кожа не обвиснет, даже если сильно похудеть, а мне уже 30 с хвостиком, я бы даже сказала с хвостищем, так что без упражнений никак иначе буду как шарпей - вся в складочку И я плавать люблю, после бассейна на гидромассаж хожу и в сауну еще раз в неделю.

я хожу 3 дня в неделю на акву, 2 дня фитбол, 2 дня стрейчинг, и, кроме четверга в тренажерку!

Shopogolik писал(а):

А я лентяйка ,ну хотя надеюсь как сынулю в садик отдам тоже буду ходить.

я в нептун хожу, у горсовета

hala2 писал(а):

седня 7 месяцев!

MansVV писал(а):

6% - это нежирная. Так что на обед можно (это по-моему!!!!)