Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня -300)

поздрпвляю,Оленька))))

Ор.Ленок писал(а):

)У меня отвесик в 200 гр

Ура,Ленусь))))))

annet13 писал(а):

я хожу 3 дня в неделю на акву, 2 дня фитбол, 2 дня стрейчинг, и, кроме четверга в тренажерку!

.девочки...мне стыдно..занимаюсь каждый день теперь точно вы меня вдохновили))))
меню на сегодня
З каша овсяная с чайной ложкой меда,свити,чернослив,финики,инжир,миндаль,чай,отруби
О капуста тушеная,запеканка из гречки и творога,1 яблоко,2 черносливины,мандаринка,чай
У творог,яблоко,3 черносливины,свити,чай