Живём и худеем по системе -60(глава 9)

секрет@рша
Я в свое время принимала вот это http://medi.ru/doc/f612600.htm
Мне эффект понравился и как раз для дня - сонливости не вызывает. А вечером чай травяной - мята, зверобой( если гормональные контрацептивы принимаете - то его нельзя), валериана в равных частях, только не пакетиковый - мне кажется в пакетиках сено какое-то продают
Ну и конечно в идеале разобраться с причиной и устранить ее. Хорошо бы к психологу сходить - только я понимаю, что это дорого и хорошего психолога трудно найти.

LaFam писал(а):

в России фиг йорурт обезжиренный найдешь

Зато в России есть кефир, ряженка, варенец и т.п а у нас нет
Правда творожков и йогуртов натуральных обезжиренных или с низкой жирностью выбор неплохой.