Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Svetlyachok
грибы потушу с ложечкой раст.масла и луком,с добавлением воды,значит салат заправлю лим.соком,а то у меня перебор с маслом будет,а на ужин вместо кефира возьму творог 1,5 жир.без добавок