Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Silvana писал(а):

Если поначалу невтерпёж- перекусывайте разрешёнными перекусами между еды, это лучше чем срывы

До системы я перекусывала бесперестанно, но серьезно садилась и ела только два раза в день, и мне казалось, что яне много ем, всего же два раза в день, сейчас прикидываю, сколько же я съедала печененк и бутеров в промежутках
По этому на системе твердо для себя решила, что НИКАКИХ перекусов, даже разрешенных не буду делать и не делала!!!
Только, когда у меня язва обнаружилась, во время лечения, пила таблетки ,которые ускоряют процесс пищевариния, чтобы желудок не уставал, так было прописано врачем. Так вот, я после плотного завтрака в 7.30 утра, ужасно хотела есть, аж до урчания в животе, уже в 10 утра!!! Для меня это нонсанс. Тогда решила, на время лечения есть яблоко в промежутках. не смотряна то,Что при язвенной болезни необходимо есть 6!!! раз в день, я не отстпала от системы и ела три раза в день, как положено,не считая яблока. И все отлично у меня вылечилось, без приключений!!!!