Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет красавицам!

jelenafr писал(а):

завтра ровно месяц как я на системе, похвастаться нечем, к сожалению, но видимо такой организм у меня или вес небольшой, будет ооочень медленно уходить,но отступать не собираюс

Конечно последние кг организм с боем отдает.Не сдавайся

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у кого стоячок, как у меня просто организм отдыхает

Мой уже скоро месяц отдыхает,пора бы и работать начать(ну тут и моя вина конечно есть )

Талуся писал(а):

Муж в 23.55 пошел на кухню и принес мне вино с кусочком сыра, а себе шапанское с конфетами

Вот молодец.Хотя мог из солидарности конфетками не дразнить

ОльгаГ. писал(а):

У меня отвес!!!

ОльгаГ. писал(а):

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ГОД НА СИСТЕМЕ!!! За этот год я потеряла 6 кг, потом 2 набрала!

Поздравляю!

Silvana писал(а):

Пировать так пировать, пока худеем, правда, девочки?

Умница!

=глупая самка= писал(а):

И все отлично у меня вылечилось, без приключений!!!!

Как зорошо! Не болей больше!

Shopogolik писал(а):

минус 400

Murmushka писал(а):

я проподала 2 дня, настроение не было, ушла в себе и не вернулась, хотя нет, сегодня вернулась

молодец,что вернулась,возвращаться надо.Вместе легче!

*Taltul* писал(а):

Недельный отвес -1кг 200 гр.

Вот это да! Вот молодчина!

Haineko писал(а):

Обидно-там лежат еще 2 куска.милый такое не кушает,я уже не могу....а пропадеееет(((

Если понимаешь,что не удержишься до утра,то мой совет в ведро весь это соблазн,не жалея. Я когда на диетах сидела,привезла мне мама сала вкуснючего,так я им нарушала-нарушала,съедала больше чем муж.А потом психанула и выкинула его.Сразу легче стало (кого можно было всех угощала) Или сгущенки полтора литра привезли мне однажды.Я опять зная себя - всем подружкам по баночке разлила.

Ор.Ленок писал(а):

Так я его и делаю,а для меня минут 15 это мало,я привыкшая к тренировкам по 2 часа)))У меня 15 минут разминка занимает))))

Лен это уже давно доказано,что нельзя с лишним весом много заниматься.вес встанет и мышцы нарастают.Разрешено во время худения сушить организм.это бег,танцы,ходьба.А уже когда лишние кг уходят,тогда можно и силовые упражнения.Это как раз недавно по телеку показывали,как мальчишка с 90 до 50 кг худел и там про это хорошо рассказывали.Но ты всеравно молодец,по 2 часа заниматься не у каждого силы воли хватит