Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девушки, привет.
Всем хорошего дня и похудательных результатов.У меня пока никак Стояк конкретный
Меню на сегодня было таким:
З.Бутеры со шпротами,немного салата из краб.палочек,кусочек пирога и пару малюсеньких пирожных.Знатный такой завтрак получился
О.Доедаю гречку с мясом,и мандаринки..пару-тройку шт.
У.Творог с отв.свеклой и морковкой с чесночком.Может пол стаканчика ряженки.

fonda писал(а):

на обед макароны с сыром,неужели можно Embarassed ,подскажите,а то мне обед пора готовить

Очень даже можно ,но только если макароны из твердых сортов пшеницы.