Живём и худеем по системе -60(глава 9)

=глупая самка= писал(а):

У меня теперь вопрос, доброкачественная тушоная говядина, а такие есть точно, не содержет в себе ничего, кроме лаврушки ,соли,перца, жира(НО! Он всегда отдельным куском сверху застывает, его легко полностью убрать.) и собсвтенно самой говядины.Так вот, может это ошибочная была поправка по повуоду тушонки, а то же варедная колбаса гораздо менее натуральная и содержет в себе крахмал и тому подобное, но ее можно.

Оль, про тушенку был вопрос в "вопросах по системе" и Светик- Светлячок ответила по моему,что ее кушать нельзя если жирная, а если нет то и не знаю.. На всякий случай сходи посмотри на последних стр. там.
Девочки-красоточки, всем приветик!
Любочка-Любо, Светочка- hala2, Ольга Г., jelenafr- девочки, дорогие, с юбилейчиками, большими и маленькими, они очень дорогого стоят!

Девочки, новенькие -добро пожаловать!!
Всем, у кого отвесики, поздравляю от всей души!! Так держать!!
Про физ. активность хочу сказать про себя, в начале пути заниматься начала усиленно на тренажере, вес встал на несколько месяцев, перестала заниматься- пошел вниз. Для себя решила, буду заниматься, когда достигну результата. Но я каждый день прохожу быстрым шагом по три км. Никого не призываю перестать заниматься, физ. активность безусловно нужна, написала про себя.
Сегодня питаюсь: З- бутерброд, две мал. колбаски, кофе + сладкое, большой гранат.
О- рис, мясо, салатные листья с йогуртом.
У- творог, овощи, гор. молоко.
Всех