Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Дюдечка писал(а):

три месяца -10кг.

поздравляю отличный результат

AVTOLEDII писал(а):

а сколько можно кефира?

Ирина, кефир не еда, все что пить, не считается, после как покушаешь, можно выпить скока влезет
меню сегодня о=гречка +мясо на воде тушен, молоко стакан
у= яблоко +апельсин большие с йогуртом, стак молока.

у кого отвесики -поздравляю
линейку поменяла, пусть реальная цифра стоит, не пойму откуда и когда ??