Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

Девочки Romashki Romashki по философии 5 Yahoo!

Уррррааа)))Видишь зря переживала)))))У меня кстати тоже по философии 5.....а вот физика.....и детали машин-это нечто запредельное....у нас когда то давно физика тоже была....но там было видно как и у вас,нас ничему не научили)))

Круглик писал(а):

Если понимаешь,что не удержишься до утра,то мой совет в ведро весь это соблазн,не жалея. Я когда на диетах сидела,привезла мне мама сала вкуснючего,так я им нарушала-нарушала,съедала больше чем муж

нет,бывает что хочется нарушить,и то даже не физически а психологически.Вот бывает хочется шоколада,но не желудком-а как будто мозг хочет нажраться(другого слова даже не употреблю)((Сейчас я опять в стадии наплевательского отношения к еде-не стоит она того,чтобы потом ныть что я толстая)))))А грустно потому,что утром когда кушала потом очень плохо было((((жирно очень

Katarzina писал(а):

Про физ. активность хочу сказать про себя, в начале пути заниматься начала усиленно на тренажере, вес встал на несколько месяцев

И я так решила-стояк был долгий и нудный,хотя делала не большой комплекс на минут 20-30.А так я хожу за день очень много.вот и решила,что пока вес не будет близок к нужному мне не буду.Тем более у меня весь жирок на ногах,бочках....если качать начинаю(причем не поднимая большой вес и тд-все равно все мышцами обрастает У меня тааааакие голени,причем сколько не худела-они не худеют)))Они набираются мышц)))
Кушала сегодня
з-кусочек торта,кусочек курочки
о-картошка вареная,залитая йогуртом,2 мандаринки
у-крипсы.сыр.молоко