Живём и худеем по системе -60(глава 9)

мудрая помидорка
Аха, нашла...Да, можно. На обед сыр любой жирности! Приятного аппетита!

Корректирую меню на сегодня..

Обед: Рыбка жареная с 1 ст.л масла , залитая яйцом и молочком, рис грубый, помидорка, чай, на сладкое яблоко.
Ужин: крипсы и сыр..Чай.