Живём и худеем по системе -60(глава 9)

мудрая помидорка писал(а):

оливки и сыр парижская буренка(

2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин,ОЛИВОК и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
Ярославочка, не знаю я люблю этот сыр, но не ем после 12.00 там в составе ЖИР растительный, и доля ЖИРА в сухом веществе продукта не менее 55% так что изини , но смотри сама. может Светлячек поправит.

новеньким -добро пожаловать!!
меню: о=салат: помидор, перец, колбас варен, сыр, йогурт. стакан молока.
у= или мясо тушен на воде в мульте,, или фрукты+молочка.

поздравляю у кого отвесики
со стояками не расстраиваемся, будет и на нашей улице праздник