Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,спасибо за одобрение моего меню.А если я мясо не ем,курицу раз
в месяц по настроение(говядину,свинину,колбасы уже лет 15 не ем)рыбу так
же как курицу не хочет мой организм.Он любит баклажаны,кабачки ,батат,
капусты всех видов и мастей,да зернистый творог,у меня по вечерам получается монодиета-помидор+огурец+перец+лук могу туда и морковку закинуть и туда 100г зернистого творога 3%,пока не надоело.Раньше рис не
ела (только в суши)а сейчас купила коричневый и даже очень с чуть с/соусом-просто отлично (все это в перец и запечь-шикарно).Или Вы советуе
те менять меню на ужин?