Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Рыбка79 писал(а):

Татоша26 писал(а): Совсем себя не узнаю, стала так легко относиться к еде Аналогично. Я теперь смотрю на людей, которые садятся ужинать часов в 8 вечера, еще и едят жирную пищу какой-нить гуляш с макаронами, бррррр... Shocked Или когда свекровь у меня колбасу и мясо с салом копченые палками покупает, для меня это настолько дико теперь, Shocked просто жуть.. Думаю, как же так можно не любить свой организм и не жалеть его? Вот что значит перестройка мозга!

А я в супермаркете когда вижу когда бочкообразные мужчины и женщины набирают кучу жирнючих мясных деликатесов и пару булок белого хлеба- мне аж плохо становится. И все такие из себя гордые, сколько раз замечала! Наверно гордятся, что могут себе такое позволить. А со стороны выглядит ужасно! Но каждый сам для себя выбирает.
Моё меню на сегодня-
З: 2 круассана со сгущёнкой, кофе с молоком, 3 конфетки, чернослив и курага
О: овощи тушёные, сыр, криспа с альметт к кофе
У: куриная грудка отварная


А про разгрузочные дни- они нужны после обильного приёма пищи-праздников например. Что бы желудок отдохнул. А ты разве свой желудок нагружаешь? Он у тебя весь вечер и всю ночь разгружается. Ты Каждый день себе разгрузочные пол дня утраиваешь