Живём и худеем по системе -60(глава 9)

MansVV писал(а):

То есть от моего привеса в 1 кг отвалилось 400 гр. Надеюсь, что тенденция продолжится и дальше по мере приближения КД

Валюша, поздравляю!! Непременно все будет отваливаться и дальше, ты же не нарушаешь! Поправляйся!
Сегодня ем.
З. Кусок лаваша с ветчиной, активией и укропом; виноград, молоко
О. Перец фаршированный творогом и сыром, апельсин
У. Кета на пару