Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ой ,как же я сама себе удивилась сегодня утром,вчера тортик испекла,весь вечер предвкушала,а утром взяла кофе и сразу 2 куска на тарелку,но съела только один,почему то больше не хочется.

Привет всем
как дела? новичкам велком
сегодня обдать не смогла, не успела
ужинать буду - мясо (курица)чай б/с

Всем, системный привет! Я тут немного выпала из эфира У нас резко потеплело с -36 до -12 и, как и следовало ожидать, сразу начался взрыв инфекций. В результате мы всей семьей свалились с температурой и другими прелестями ОРВИ. При этом мне еще вчера пришлось таки тащиться на работу, так как в январе и июне на больничный уйти на моей работе не реально! Короче, до компа сил добраться не было! Сейчас моим чуть по-легче стало, а я все еще практически пласт, а завтра снова работать, правда к счастью с 11, а не с утра, а то я бы не вынесла! Не смотря на болезнь, не нарушаю (ну только лекарства лопаю...). Еще вчера сломала свой кухонный комбайн, расстроилась очень, без него как без рук!
По весу за эти дни результаты такие: позавчера был привес 100 гр, вчера отвес 300 гр, сегодня отвес 200 гр. То есть от моего привеса в 1 кг отвалилось 400 гр. Надеюсь, что тенденция продолжится и дальше по мере приближения КД.
Что ела позавчера и вчера писать не буду, но все было системное. Сегодня питаюсь так:
З. Щи, хлеб с горчицей, 1 кексик "Столичный" вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic16805.html, 2 кусочка сербского хлеба "Погачице" вот этого http://forum.say7.info/topic21445.html, 2 эклера (маленьких) с вареной сгущенкой по рецепту Насти, хозяюшки сайта, http://www.say7.info/cook/recipe/302-EHkleryi.html. Кофе с молоком.
О. Суп Минестроне вот этот http://forum.say7.info/topic32766.html, салат из моркови, яйца, сыра, чеснока с системным майонезом, чай зеленый.
У. 2 отварных яйца, куриный бульон, чай зеленый.
Всем системной удачи!

fonda
еленовна
Всем привеТ и новичкам - особенно! Не бойтесь, привыкнете - все будет идти нормально. В смысле похудения - медленно, но конкретно!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

хороший у тебя ужин!

Ирочка, а как мне понравился! Так бы ела и ела! Наверное 3 дня точно буду только это кушать!
А ещё я тут на сайте откопала рецепт салала из авокадо и апельсина (его конечно можно только на обед) или до 12? Ну вобщем я его сегодня ела в каечстве второго завтрака: немножко по-своему модернизировала: (апельсин+авокадо+киви+полгрейпфрукта - все на кусочки; заправка: 1 ч.л. масла оливкового+2 ст. ложки сока лимона)+ зелень какая есть (я добавила сушеной мяты). Ой, кака вкуснятина!!!!!
Завтра сделаю также, но только добавлю маслин и сушеный базилик.

hala2 писал(а):

Совсем нельзя!!! Ты же макароны с рыбой съела!!! Это нарушение!

УПС... Я уже это все слопала.... но там в микроскопических дозах.... два кусочка рыбки с фалангу большого пальца... И до 12.... не прокатит?))))))

tane4ka2007 писал(а):

Я уже это все слопала.... но там в микроскопических дозах.... два кусочка рыбки с фалангу большого пальца... И до 12.... не прокатит?))))))

Танечка, обедаем мы по правилам обеда, во сколько бы он ни был. Так что больше так не делай.

tane4ka2007 писал(а):

И до 12.... не прокатит?))))))

Танюш, уже съела же! Если хочешь - постой в углу на горохе... А так - идём дальше! Всё будет хорошо!

hala2 писал(а):

Поздравляю, Натуся!!

Светик!Спасибо!

MansVV писал(а):

а я все еще практически пласт,

Валюш,выздоравливай!!!!

MansVV писал(а):

То есть от моего привеса в 1 кг отвалилось 400 гр. Надеюсь, что тенденция продолжится и дальше по мере приближения КД

Валюша, поздравляю!! Непременно все будет отваливаться и дальше, ты же не нарушаешь! Поправляйся!
Сегодня ем.
З. Кусок лаваша с ветчиной, активией и укропом; виноград, молоко
О. Перец фаршированный творогом и сыром, апельсин
У. Кета на пару

Shopogolik писал(а):

Валюш,выздоравливай!!!!

hala2 писал(а):

Поправляйся!

Спасибо, девочки!!!! Я стараюсь!
А еще совсем забыла, но вчера было 10 месяцев как я с вами здесь на форуме и на системе. Правда учитывая, что в декабре фактически был перерыв и начат новый отсчет с 3 января, то даже не знаю, считать ли это юбилеем? Хотя думаю, что всеже считать! Ведь за эти 10 месяцев я стала совсем другой: похудела, полюбила утро, начала нравится себе, поменяла размер одежды с 52 на 46, начала правильно питаться и систематически ухаживать за собой, познакомилась с отличными людьми и даже с некоторыми повидалась очно. Верю, что обязательно дистигну всего задуманного! За что всем вам огромное спасибо, ведь без поддержки форумчанок этого ничего бы не было. Горжусь, что с некоторыми из вас мы стали по-настоящему дружны! Радуюсь нашим с вами победам и с оптимизмом смотрю в будущее! Мы - молодцы!

Привет красотулечки!

Haineko писал(а):

Уррра ура)))Именно так)))Поздравляю!

LaFam писал(а):

поздравляю,что привыкла

Shopogolik писал(а):

Танюш,умничка!

hala2 писал(а):

Это классно, ты молодец!

Спасибо за поддержку!

Любознашка писал(а):

Примите в компанию?

Добро пожаловать!!

Рыбка79 писал(а):

У меня весы совсем гонят... Сегодня взвешивалась 4 раза, так как понять не могла свой вес

Такая же фигня, Жень, может нам весы спрятать. Хочу попробовать дней на несколько их убрать, а то они наверное устали , пусть отдохнут пока, а потом и нам приятнее будет увидеть отвес побольше, чем каждый день по 100гр.

MansVV писал(а):

а я все еще практически пласт,

Валюш, выздоравливай, а то я пендель хотела у тебя попросить.

вот сегодня хочу сделат тефтели с рисом, гречку и зелении салат.молоко и киви на обед
а на ужин фруки( киви, апелсин, яблоко) и активия ёгурт натуралйнии

А с обедом т.к. пракрикуюс в ресторане и овоши на пару или в духовке их не люблю ем картошку но беру маленйкую порзию и много салата и курочка или рибка. понимайу что так нелйзя но я буду старатся.

roma6ka84 писал(а):

понимайу что так нелйзя

Если понимаешь, то зачем так ешь? Не хочешь похудеть? Не любишь овощи - бери с рыбкой рис, или если ешь картошку и салат, то не бери мясо и рыбу! Не пойму в чем проблема?!

Д"яна писал(а):

Если хочешь - постой в углу на горохе...

нееееее.... не хочу

hala2 писал(а):

Лен, ну бывает! Я все же тебе еще раз посоветую убрать весы и переждать. Не унывай, все уйдет!

Спасибо, Светочка! Держусь!

MansVV
Поправляйся!!

[br]Гламурные анимационные картинки

Всем привет!! Девочки, а на обед корейскую морковь можно?
З- вареники с карт.,торт 100 гр.,кофе с сахаром
О- вареная курица,салат
У-кефир,фрукты

лиляля писал(а):

на обед корейскую морковь можно?

Корейские салатики можно на обед до 14.00 в небольших количествах. В списках на обед это ведь написано!

MansVV писал(а):

А еще совсем забыла, но вчера было 10 месяцев как я с вами здесь на форуме и на системе.

Валюшка с юбилеем !!! Не болей,а стройней!!! Оставайся такой же жизнерадостной и тёплой ,как солнышко!!!

Анимации Цветы

Девочки всем системный привет!
У кого отвесики, поздравляю У кого привесики,не унываем, будет и на нашей улице праздник
Вот скажите мне пожайлуста, а витаминки можно принимать на системе, а то я в зимнее время всегда принимаю.

Мила48 писал(а):

Вот скажите мне пожайлуста, а витаминки можно принимать на системе, а то я в зимнее время всегда принимаю.

Даже нужно, на первой страничке об этом написано!

Мила48 писал(а):

Вот скажите мне пожайлуста, а витаминки можно принимать на системе, а то я в зимнее время всегда принимаю.

Людочка,даже нужно!!!

Любо
Мы с тобой поем хором

Девочки спасибо за ответ А то просидела в кустах два месяца, а теперь надо наверствывать упущенное.

Приветики! Я стою,но бьюсь изо всех сил!

jelenafr писал(а):

За эту неделю привес 1.5 кг ..жесть..

спокойствие только спокойствие,так бывает,уйдет и еще с собой пол кило заберет

fonda писал(а):

сразу 2 куска на тарелку,но съела только один,почему то больше не хочется.

Да,она такая эта система Сама вчера ,уже в кровати понимаю,что очень есть хочу, а утром жорик с вещами ушел
MansVVВалюша для начала поправляйтесь там все . А теперь буду поздравлять: УРА!!!!!!!!!!!!!!!! с юбилейчиком!!!!! И с отвесами тебя,пусть они тебя каждый день радуют

Всем новеньким привет и добро пожаловать.Оставайтесь не пожалеете! :