Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!

MansVV писал(а):

вчера было 10 месяцев как я с вами здесь на форуме и на системе.

Валюша!!! привет, друх!!! ты давай выздоравливай! не смей болеть! и конечно, поздравляю тебя с системным юбилеем. 10 месяцев-это во! как здорово! ты -молодец! работу над собой проделала огромную! с 52-го р-ра, прыгнуть в 46-ой-ЭТО СУПЕРРРР!!!! оставайся такой же позитивной, жизнерадостной! будь с нами! желаю тебе достигнуть нужного ТЕБЕ результата! будь прекрасна, солнце!!!

Haineko Катя!!! тебя тоже поздравляю с юбилеем! Девочки, какие же мы все молодцы!!!

сегодня у меня ещё -500 гр. НО! линейку пока не меняю-жду цифры 58-59...
Меню на завтра:
З. 2 бутера (хлеб с отрубями, сыр), чай, 2 печенюхи, йогурт.
О. макароны с сыром, салат (капуста свежая, морковь св., перец болгарский, лук репчат.)
У. ряженка, салат овощной, который ела в обед.