Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Так, созрело меню на завтра:
З. Каша овсяная, кусочек Погачице, 1 кекс Столичный, пара конфеток, кофе с молоком (или теплое молоко).
О. Яблоко, активия кефирная. (на работе буду есть на перемене, если столовая будет работать, то возьму себе пюре картофельное или гречку или рожки, хотя рожки наверняка не из твердых сортов, а в пюре наверняка сливочное масло, так что еще подумаю)
У. Мойва (если будет в магазине) или гречка и тушеные овощи (лук, цветная капуста, броколи, белокочанная капуста, кабачок, помидор). Чай имбирный.
Всем удачи! И отвесиков!!!!