Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

У меня с 71 до 63,5 несмотря на праздничные калорийные обжираловки

ого себе! ВОТ ЭТО СКОРОСТЬ!!! у многих даже на жесткой диете не получается столько скинуть .

Люська М писал(а):

Чем дольше не ем, тем меньше в следующий раз влезает

надо на себе так попробовать, проверить сколько съем через 3 часа, а то вчера ела по правилам, а ощущение было забитости кишков, пришлось даже кефирчика попить, только он ни фига не облегчил переваривание пищи. Хочу еще 2 кг скинуть, а вес не хочет меня покидать
Кстати, пытаюсь (когда вспомню) дышать как вы учили, чтоб животик ушел , не знаю, когда эффект появится, но вид у меня сразу такой сосредоточенный становится...