Финиковый кекс

Имбирь

Ольга

46 лет
Сибирь
S\/etlana писал(а):
Олечка, а вы не считали сколько там калорий? А то опять сажусь на подсчет оных...

Светочка, вот копирую (на предыдущей странице Саша написала Wink )

sunnysashka писал(а):
Оленька, делала твой кекс по рецепту твоему еще раз только заменила муку на овсянку (перемолола ее в муку) А дальше все как у тебя.
Получилось все просто ВОЛШЕБНО! good2 girl_claping Делала в маленьких формочках для маффинов. Получилось 15 штук.

Я заболела подсчетом каллорий и решила информацией с тобой поделиться. Из расчета, что у меня 15 маффинов, на 1 маффин пришлось всего 132 ккал! good2
Жиров 4 г
Углеводов 22 г
Из них клетчатка 2 г
Сахар 11г
Белки 3г

Ну а кто делает кексом вот расчет на всю массу (там сами поделите)
Ккал 1980
Жиры 60г
Углеводы 325
Клетчатка 37
Сахар 168
Белки 42

В подсчете учтено, что у меня добавлено 1/2 стакана орехов, стакан 226 мл (американские cup)

 
17 Янв 2011 10:45

Страница 5 из 7