Финиковый кекс

S\/etlana писал(а):

Олечка, а вы не считали сколько там калорий? А то опять сажусь на подсчет оных...

Светочка, вот копирую (на предыдущей странице Саша написала )

sunnysashka писал(а):

Оленька, делала твой кекс по рецепту твоему еще раз только заменила муку на овсянку (перемолола ее в муку) А дальше все как у тебя. Получилось все просто ВОЛШЕБНО! good2 girl_claping Делала в маленьких формочках для маффинов. Получилось 15 штук. Я заболела подсчетом каллорий и решила информацией с тобой поделиться. Из расчета, что у меня 15 маффинов, на 1 маффин пришлось всего 132 ккал! good2 Жиров 4 г Углеводов 22 г Из них клетчатка 2 г Сахар 11г Белки 3г Ну а кто делает кексом вот расчет на всю массу (там сами поделите) Ккал 1980 Жиры 60г Углеводы 325 Клетчатка 37 Сахар 168 Белки 42 В подсчете учтено, что у меня добавлено 1/2 стакана орехов, стакан 226 мл (американские cup)