Без особого труда похудела на 10 кг.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А ты сама какой бы хотела окончательный вес иметь?

Не определилась пока. Весы у меня появились пару лет назад. А нравилась я себе году так в 2004м. И сколько я тогда весила не знаю...

ВНаталья писал(а):

порции просто были большие

Да кушала я всерьёз..

tatyana1513 писал(а):

ощущение было забитости кишков

Однозначно есть через два часа.
Что ещё хочу сказать. Я и на этой диете была строга к себе чуть более чем автор-Татьяна. Я в порцию и жидкость включаю. (Маленький беляшик и кофейная кружечка сока, а если большой, то глоток воды, а сок не раньше чем через час). И как и до начала похудения я не употребляла спиртное почти совсем и сладкое совсем не ела уже годы - только то что меня заинтересует новым вкусом - и то только попробовать - маленький кусочек. Шоколад ненавидела всегда. И чай\кофе всегда без сахара. И сок пью только томатный.