Живём и худеем по системе -60(глава 9)

hala2 писал(а):

ак что с нашей системой лишних калорий ты не получишь. Я уже давно перестала считать и калории и взвешивать порции. Живу и не заморачиваюсь на таких пустяках, а процесс постройнения идет своим чередом

Полностью согласна! Хотя когда начинала системиться (девочки помнят ) у меня были ну ОЧЕНЬ большие сомнения, что съедая на завтрак тортики, пирожки, и что-нибудь мерзко жирное можно худеть. Первое время даже позволяла себе только хлеб с маслом и конфетку, но так как на этом форуме невозможно не наесться каких нибудь одурительно вкусных сладостей, то теперь я и не заморачиваюсь.Теперь у меня вечером обязательная процедура зайти в Обеды и ужины и высмотреть что-нибудь вкусненькое на завтрак (попивая при этом чай зелененький ) Близкие говорят, что я мазахистка
Меню на завтра:
З: блинчики с мясом, кекс или конфета шоколадная-2, кофе со сгущенкой
О: суп гречневый с мясными колобками
У: язык запеченый http://forum.say7.info/topic29132.html, сейчас пойду в духовку ставить.
А сегодня вместо кефира на ужин сделала окрошку на кефире с огурцом, перчиком и чесночком.