Живём и худеем по системе -60(глава 9)

anutka-anutik писал(а):

и без картошки, да же?

LaFam писал(а):

в винегрете фасоль..ее на ужин нельзя,А еще соленое и маринованное нельзя...и катрошку. так что ешь салат из овощей без заправки

Винегрет готовят по разным рецептам, у нас на ужин он должен быть упрощён до минимума: морковь, свекла, свежая капуста( можно кипятком обдать), огурчик свежий и много много травок. По сути это не винегрет, но если вам так нравится это слово- то почему бы и нет. К тому же отварная свекла очень хороша для желудка. Если бы не совмещать с крупой- так можно было бы и йогуртом заправить, или кефирчиком( варенцом, ряженкой)

Поправьте если ошибаюсь...