Живём и худеем по системе -60(глава 9)

оптимистка 63 писал(а):

Возвращайся в наши ряды и больше не нарушай! После нарушений бывают длительные стояки, а это не очень приятно

Спасибо! я это знаю и, как говорится, принемаю что так оно и будет. Но главное теперь не отступать, и с таким же рвением как и тогда начала, продолжить!
С вашей помощью и своими мозгами, да так и будет!

Круглик писал(а):

Смешно видеть 2х летнего малыша с серьезным видом взвешивающегося

Мой, правда он повзрослее, тоже взвешивается. Комедия: в носке-без носка, после стакана кефира. Исследователи мелкие

Silvana писал(а):

Круглик писал(а): Смешно видеть 2х летнего малыша с серьезным видом взвешивающегося Мой, правда он повзрослее, тоже взвешивается. Комедия: в носке-без носка, после стакана кефира. Исследователи мелкие

Вспомнила, когда дочка маленькая была всегда на мои весы вставала и с умным видом говорила ТЕТЫНАДЦАТЬ ( четырнадцать), все так смеялись, маленькая леди следит за своим весом..

девочки подскажите а можно на ужин винегред без огурцов с рисом?

Murmushka писал(а):

девочки подскажите а можно на ужин винегред без огурцов с рисом?

Если без солений и без масла, то почему бы и нет.

Murmushka писал(а):

девочки подскажите а можно на ужин винегред без огурцов с рисом?

Конечно, винегрет из разрешённых овощей, только без заправки.

Shopogolik
Silvana
спасибоооооо

Murmushka писал(а):

девочки подскажите а можно на ужин винегред без огурцов с рисом?

и без картошки, да же?

Добрый вечер, девочки!
Большое спасибо вам. мои дорогие,за слова поддержки и сочувствия.
Я пока только буду сообщать меню, но я с вами.
Меню на завтра:
З:каша овсяная на молоке. инжир.Кофе.
О:капуста, тушённая на воде с добавлением раст. масла, с кур. грудкой.
У:творог 5%+несколько черносливин,яблоко,заправленые активией 5%.Мандарины.
Всех целую. до завтра.

в винегрете фасоль..ее на ужин нельзя,А еще соленое и маринованное нельзя...и катрошку. так что ешь салат из овощей без заправки

anutka-anutik писал(а):

и без картошки, да же?

LaFam писал(а):

в винегрете фасоль..ее на ужин нельзя,А еще соленое и маринованное нельзя...и катрошку. так что ешь салат из овощей без заправки

Винегрет готовят по разным рецептам, у нас на ужин он должен быть упрощён до минимума: морковь, свекла, свежая капуста( можно кипятком обдать), огурчик свежий и много много травок. По сути это не винегрет, но если вам так нравится это слово- то почему бы и нет. К тому же отварная свекла очень хороша для желудка. Если бы не совмещать с крупой- так можно было бы и йогуртом заправить, или кефирчиком( варенцом, ряженкой)

Поправьте если ошибаюсь...

Silvana писал(а):

в носке-без носка, после стакана кефира. Исследователи мелкие

jelenafr писал(а):

ТЕТЫНАДЦАТЬ

Ой не могу! Мы еще совсем в цифрах не понимаем,но чото рассматриваем Скоро на систему подсадим

Всем привет, сегодня я начала питаться по системе, можно задать свой первый вопрос? завтракала в 10 часов, пообедать часа в 2 не успела - поела в 4 помидоры с сыром, если я в 6 поем ещё-это не маленький перерыв будет? заранее всем спасибо за ответ

losvetik писал(а):

если я в 6 поем ещё-это не маленький перерыв будет?

Покушать надо, а то сорвёшься и наешься позднее. Просто постарайся делать перерывы между приёмами пищи хотя бы 3 часа, но если сегодня не вышло- ужин не отменяй.

Parizhanka писал(а):

Всем привет, если меня тут кто-то еще помнит!

Привет! Молодец что вернулась!

Круглик писал(а):

Очень здоровская авачка!

Спасибо, у тебя тоже очень радостная!

Здравствуйте, девочки!

hala2
Круглик
Рыбка79
Любо
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ILenk@

спасибо!!

Вероника.
tane4ka2007
поздравляю с отвесом! даже с отвесищем!!!

Murmushka писал(а):

о.- гречка, чай б/с

Армине, неужели в столовой больше ничего системного не выбрать? Ты ведь на гречку скоро смотреть не сможешь.

Я снова запокачивалась Так интересно наблюдать за процессом похудения Отвес! Отвес! А потом организм думает: "Ё-моё, что ж я сделал!", подпрыгивает почти обратно и затаивается Два-три дня постоит, посмотрит - голода нет, война не началась - потихоньку начинает спускаться обратно, к уже достигнутой цифре. И снова - отвес!

меню на завтра:
з. сладкий бутер, печенька, конфетки-шоколадки)))
о. гречка, вареное яйцо, сосиска, яблоко.
у. варенец, апельсины

Олечка,я не имею ничего против винегрета..и самого слова тоже..просто напомнила какие продукты нельзя.)))просто было написано-без огурцов с рисом. я подумла о классическом винегрете с капустой квашеной,катрошой и фасолью.

Sheala писал(а):

Отвес! Отвес! А потом организм думает: "Ё-моё, что ж я сделал!", подпрыгивает почти обратно и затаивается girl_haha Два-три дня постоит, посмотрит - голода нет, война не началась - потихоньку начинает спускаться обратно, к уже достигнутой цифре. И снова - отвес!

Sheala писал(а):

Отвес! А потом организм думает: "Ё-моё, что ж я сделал!", подпрыгивает почти обратно и затаивается Два-три дня постоит, посмотрит - голода нет, война не началась - потихоньку начинает спускаться обратно, к уже достигнутой цифре. И снова - отвес!

Уже прямо научные труды по Системе-60 Вот как мы все хорошо понимаем, а смириться тяжело, хочется чтобы-раз и похудели

losvetik писал(а):

Всем привет, сегодня я начала питаться по системе, можно задать свой первый вопрос? завтракала в 10 часов, пообедать часа в 2 не успела - поела в 4 помидоры с сыром, если я в 6 поем ещё-это не маленький перерыв будет? заранее всем спасибо за ответ

для первого дня не плохо, главное что ты ела. А такое случается, просто нужно стараться все успевать, это поможет.

losvetik писал(а):

пообедать часа в 2 не успела - поела в 4 помидоры с сыром, если я в 6 поем ещё-это не маленький перерыв будет?

Обязательно нужно, а то обед-то скудненький, больше на ужин смахивает! И добро пожаловать в нажу дружную компашку!

Parizhanka писал(а):

С вашей помощью и своими мозгами, да так и будет

Ирена, рада тебе! Умница, теперь только вперед!

39 вишенек писал(а):

но я с вами.

Маришенька, и мы с тобой, солнышко!!! Какой у тебя муж, супер! С новой авочкой!! Как же приятно видеть наших родных системских мужей!!! Теперь кто следующий, девочки!?

Silvana писал(а):

По сути это не винегрет, но если вам так нравится это слово- то почему бы и нет

Это ты о чем? Кому нравится это слово? Я что-то пропустила...

losvetik писал(а):

пообедать часа в 2 не успела - поела в 4 помидоры с сыром, если я в 6 поем ещё-это не маленький перерыв будет

Света, старайся так не делать, перерыв должен быть не менее 3часов. И если ты не только задать вопрос, то добро пожаловать!!!

Sheala писал(а):

Так интересно наблюдать за процессом похудения Отвес! Отвес! А потом организм думает: "Ё-моё, что ж я сделал!", подпрыгивает почти обратно и затаивается Два-три дня постоит, посмотрит - голода нет, война не началась - потихоньку начинает спускаться обратно, к уже достигнутой цифре. И снова - отвес!

Ты за ним следишь, Тань, а он за тобой!!! Чего ждать от хозяйки?? Видит ты к нему по-доброму, ну и он так же!!!

Shopogolik писал(а):

Если без солений и без масла, то почему бы и нет.

Ага,а так же,без картошки,горошка,фасольки,квашен.капусты.....Вообщем,можно,но вряд ли захочется Представила-пустая свекла с луком и без заправки-чудесный винегретик!!!!!

anutka-anutik писал(а):

Близкие говорят, что я мазахистка

Тут все по вечерам Жориков кормят чужими обедами и ужинами
Parizhanka
Помним-помним......Здрастя вам!!!! Рады,что возвернулась

Новичкая огромный привет!
Я тоже из новеньких.
Ещё раз говорю девочкам огромное спасибо за советы.
Ухожу домой ужинать.
Прощаюсь с вами до завтра!
Всем отвесов!!!!!!!!!!!

О, НОВЕНЬКИЕ, ПРИШЛИ-УШЛИ, А МЕНЮШКИ ГДЕ?!