Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Фууух! Еле вас перечитала!!!!

Вероника. писал(а):

не поверила(перевешалась 3 раза)своим глазам!!!!60.5

Принимай поздравления от всей души!!!!

Клуся писал(а):

Но зато радость, кухня готова практич полностью..

Это просто здорово! Я как человек обожающий готовить и живущий в состоянии ремонта уже почти 3 года, так тебя понимаю!!!! Ураааааа!

Lesla писал(а):

Девчёнки,как Вы не срываетесь на выходных и в гостях?

Перед гостями на себя в зеркало внимательно смотрю, потом меряю свою старую юбку 52 размера (смотрю какой была и какой могу стать, если начну срываться), потом меряю желанные брючки 44 размера (смотрю сколько еще лишнего у меня). А потом думаю кого я люблю больше себя или друзей, и кого я меньше всего хочу обидеть себя или друзей! После этого очень легко отказаться от угощения! А чтобы не обидеть все что мне предлагают забираю с собой на утро! Ну а для тех кто не понимает отказов припасено много всяких ухищрений!!!

Любознашка писал(а):

со стевией

На официальном сайте стувию запретили!

tane4ka2007 писал(а):

егодня утром встала и обалдела... у меня - 1 кг

Ураааа! Поздравляяяяяяю!!!!!

jelenafr писал(а):

У меня сегодня радость, мой привес в 500 гр отвалился!!!

Поздравляю!!!! Пошла отвесиковская неделя, кто не успел еще отвесится - обязательно присоединяйтесь завтра!!!!!

Murmushka писал(а):

куринные палочки соблазнили

Ну блин, девчонки, начните уже любить себя больше, чем куриные палочки!!!!!

Оля Masik писал(а):

за 2 дня отвес -500

Еще раз УРАААААА!!!!! Вот это по-нашему!!!! Как мне нравится когда много отвесов!

Татоша26 писал(а):

Я забыла уже вкус пива, утром беееее, а вечером низя.

А я иногда в выходные утром пью пивко, вполне даже ничего!!!!
А про ужин тебе уже сказали!

Silvana писал(а):

Прям горжусь собой, на завтрак покушаю со спокойной совестью.

И мы тобой гордимся! Так держать!!!

hala2 писал(а):

а сисечки вообще супер!

Не преуменьшай! У Любаши в отличие от некоторых не "сисечки", а ГРУДЬ!!!!

hala2 писал(а):

Девочки, хватит жрать!

Я считаю, что это один из главных системных лозунгов! Еще главнее только "Утром можно ВСЕ!"

AVTOLEDII писал(а):

11-11.30.

Чем ближе к 12, тем легче должен быть завтрак!

Majajan писал(а):

О: суп-пюре из брокколи (брокколи, вода соль) У: творог, овощной отвар (из-под брокколи) - надеюсь его можно

Меню похоже на диету, а не на систему!

Majajan писал(а):

Я стараюсь в суточном рационе не вылезать за предел 1200 ккалорий.

А ты вообще на системе? Не веришь себе - поверь мне! Видела мое меню? Я худею (в доказательство есть мои фото до и после). Раньше я ела еще больше, чем сейчас и худела еще лучше! Так что давай-ка на систему и без фокусов! Или потом не плачь, когда стояки и привесы начнутся, я тебе обязательно тогда твое меню припомню
Parizhanka
Ирена вернулась!!!! А я подозревала, что без нас слетишь с системы!!!! Молодец, что снова взялась за себя!!!!
Lesla
Вместе со всеми поудивлялась твоему меню! Вот ведь новички всегда так из крайности в крайность: то едят 3 грама травки и думают, что на системе, то пиццу с десертами трескают и главное тоже думают, что на системе