Живём и худеем по системе -60(глава 9)

losvetik писал(а):

Теперь обед нужно придумать на завтра unknown

Ты меню девочек читай для начала, а потом сама будешь ориентироваться. И меню обязательно выставляй, что не так всегда поправим и поможем!

Lesla писал(а):

А с чем в обед можно винигрет?

Если в нем нет картошки и бобовых, то с мясом( только не жареное), рыбой или сосиськой.Если в нем картошка, то с крупой(рис пропаренный или гречка) можно.Можно сыр добавить в такой обед.Масла не больше 1ч.л.