Живём и худеем по системе -60(глава 9)

maruska80.80 писал(а):

Соль можешь добавить. чего давиться-то? А можешь его и потушить какую-нибудь овощную подливку. Рис какой? Сорт в смысле.... Мясо как делать будешь и какое? Мы приставучие,но зато нарушать не будешь

Рис коричневый.
кусок мяса
соль
перец
чеснок
Взять кусок вырезки, помыть, вытереть насухо кухонным полотенцем или салфеткой, натереть солью, специями, чесноком, завернуть в фольгу и поместить в духовку. Запекать при температуре 180-200 градусов примерно 1.5 часа в зависимости от жесткости мяса!