Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, девушки!
УУУ, как много отвесившихся - поздравляю!
Новеньким- мое приветствие и , девченки, внимательнее читаем списки, практически учим. Даже уже опытный народ бывает , что косячит, а уж поначалу...

Сегодня все было по системному плану
Завтра:
з. Овсянка, чай, булочка с медом.
о. Рис, сосиска, яблоко, мандарин.
у. Творог обезжир, яблоко печеноне с корицей, кефир, ну и чай зеленый.

Кстати пойду заварю чайку- у меня сегодня "Георгий "(Жорик ) в гостях