Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,здравствуйте!Читаю Вас как детектив,причем самый захватывающий. Есть вопросы по системе- если я в8 утра поела кашу овсяную на воде и тортик,то в 11 я могу сьесть конфету или парочку?
Дальше через 3 часа поле обеда (обед -запеченые овощи-кабачок маленький 10см,1\2 баклажана и перец фаршир.рисом коричневым) апельсин или 2 мандарин,а потом ужин?Во время еды пить не могу,поле ч\3 30мин или перед.Ужин салат-помидор,огурец,перец,лук с зернистым творогом
и отварная капуста.Пороверьте и подскажите,что не так.У нас с дочерью комп на 2-х и не часто допускает,когда она на учебе или на работе-я тут.