Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Елена1973 писал(а):

В пятницу как рухну и два дня не буду с постели вставать!!

Ага-ага, а системный завтрак , обед и ужин хто готовить будет, но все -равно отдыхать действительно надо, без отдыха привесы бывают

еленовна писал(а):

Есть вопросы по системе- если я в8 утра поела кашу овсяную на воде и тортик,то в 11 я могу сьесть конфету или парочку? Дальше через 3 часа поле обеда (обед -запеченые овощи-кабачок маленький 10см,1\2 баклажана и перец фаршир.рисом коричневым) апельсин или 2 мандарин,а потом ужин?Во

Вообще-то между приемами пищи должно проходить не менее 3х часов, а перекусы нежелательны, а кушаем мы три раза. Хотя от 1 маленькой конфетки часов в 10 (изредка) может и не будет ничего, но вначале системы я бы не стала.