Живём и худеем по системе -60(глава 9)

еленовна писал(а):

А я чего нибудь разрешенное между едой (и не через 3 часа,а 2 иногда хомячу).Все поняла.Буду плотнее ужинать ( а после обеда даже на овощах очень хорошо переноситься

И ужинать и обедать в достаточном количестве Лена. Обед из одних овощей это маловато, всегда можно добавить крупы или мяса-рыбы и фрукты.
А, вот нашла про какой салат речь... конечно криспы были лишние, сама же и отвечала Старайся не перекусывать, сделай три равноценных приема пищи и все.
Девочки новенькие, во всем со временем разберетесь. И будете стройнеть, как по маслу!!!