Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Умничка писал(а):

За 10 дней на системе ушло 3 кг. Очень-очень рада этому. Все благодаря Вам, девочки!

Отличный результат!!! Я на системе уже месяц и пока только -1 кг, и тот скачет.

hala2 писал(а):

Я думала правда, когда есть голод вечером, то к утру- получите отвесик! А оказывается не все так просто

Вчера думала упаду от голода, 2 чашки чая выпила, а отвесика нет..получается чувство голода вечером не даёт никаких отвесов..

Талуся писал(а):

Всем приветик! Сдвинулась с мертвой точки!! -450!!!

Супер!!!! поздравляю!!!!

maruska80.80 писал(а):

Он у меня сейчас. Сидит и всяко предлагает пожрать,причем чего-нибудь сильно запретного.....Ну не гад? Может отдаться? Хотя,ему на смену,придет еще более мерзкий парень-привес!!!!!!. Нет уж,лучше потерплю.

Lesla писал(а):

А чем Вы себя занимаете вечером,чтобы не кушать?

Уборкой. За день дети такого наворотят, укладываю их ,тряпку в зубы и попой кверху. Завариваю чай себе и периодически попиваю..

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я извращаюсь - смотрю вкусненькие рецепты на этом сайте и выбираю что своим родным можно приготовить

Это тоже один из моих вариантов проведения вечернего досуга!

Елена1973 писал(а):

Девочки у меня минус 0,5 кг!!!

Поздравляю!!!!

Любознашка писал(а):

я как-то попробовала их бигмак - это же ужас американской прод. индустрии,это несъедобно По-моему, там только мороженое съедобно, а кормить детей таким - это вообще мрак, но почему-то родители многие поощряют такую еду...

Согласна на все 100%..Моей дочке 7 лет мы ни разу не были в макдоналдсе и хесбургере..

Любознашка писал(а):

п.с. за первую неделю на системе и у меня минус 3 кг.200 гр

Ничего себе результатище!!! Ещё бы недовольна! Это без 800 гр моя цель, к которой я иду уже месяц..

Lesla писал(а):

Девчёнки,как такое может быть!!!У меня утром вес 64.8,а чером 66.8.Это что за один день столько набираю?

Зачем ты вечером на весы встала? Вечером всегда тяжелее..Самый точный вес с утра!

Всем привет!!!Наконец-то добралась до последней странички, всех перечитала, посмеялась..Вчера ходила на шейпинг, поела последний раз в 4 , т.к тренировка была в 6, после 8-ми вечера так есть хотела, еле до утра дожила, поэтому налетела на завтрак..Итак ..моё меню на сегодня.

Завтрак: 4 бутика на сепике (2 с рыбкой, 2 с плавл. сырком), немного орешков, кураги, 2 конфетки и кофе со сливками.
Обед: голубцы (системные), салатик свежий..
Ужин: думала творог с помидорой..Но что-то приелся творожный ужин..

Девочки, посоветуйте, у меня есть отварная свекла, что из нее можно на ужин вкусненького сделать?