Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

может кушаешь мало! я как сокращу порции то стояк, а чаще привес! вчера на обед и второе и салат, отвес в 1кг, позавчера только второе + 800 гр, вот и пойми!

Кушаю я хорошо, пока не почувствую что наелась, не встану из-за стола..

Shopogolik писал(а):

Светик говорит, что это очень вкусно и почти как с майонезом, её любимый вариант ужина. Попробую сегодня

Попробую и я сегодня такой ужин. Потом отчитаюсь.

меняю ужин: творог с помидоркой на свеклу,чеснок,йогурт.

Оля Masik писал(а):

не расстраивайся, ссбрасывают много в основном те, у кого либо вес недавно набранный, либо изначально достаточно большой.... у тебя же судя по линеечки вес не сильно большой))) поэтому и уходит медленее, чем меньше нам надо скинуть, тем дольше мы к идем к цели.... не расстраивайся, все будет

Спасибочки!!! Буду ждать и своих результатов!!

hala2 писал(а):

Ну, если творог надоел(хотя свекла с творогом или активией с чесноком на мой взгляд очень вкусна), то остается с фруктиком ее или с гречей-рисом. Я ем отдельно свеклу и гречу, не фонтан, но что делать... А свеклу стараюсь есть на ужин частенько( в разных вариантах) все же она хороша при запоях

м-м-м-, а творог со свеклой я не пробовала, может оно и ничего, спасибо А что такое "запой" на системной языке?