Живём и худеем по системе -60(глава 9)

malibu 1 писал(а):

Рыбка79 писал(а): Девочки, проконтролируйте мой ОБЕД на завтра: кальмары нафаршировала рисом и обжаренными грибами с луком (масла столовая ложка на 4 кальмара), посыпала сыром и запекла в духовке. Можно? жарить нельзя только пассировать!!!и масло многовато можно только чайную ложку если сделаете так то можно

ну да, я буду пассировать. Хорошо, масла добавлю поменьше. Просто без него грибы совсем не симпатишные)) а это я указала ан 4!!! порции. На одну как раз по чайной ложке и выходит
Кстати я вчера как раз начала пользоваться вакуумными банками. Больновато бюыло я вам скажу, на попе особенно...Посмотрим что получится

Татоша26 писал(а):

весы спрятаны и скоро КД

у нас с тобой один в один опять))) У меня тоже Кд начались, боюсь на весы вставать. А то девочки много писали о том, что привес бывает в эти дни