Живём и худеем по системе -60(глава 9)

jelenafr писал(а):

Ирочка, а можно мне рецептик помело, многие его едят, хочу посмотреть что это такое.

я, я отвечу!
это фрукт, цитрусовый!

Оля Masik писал(а):

какая яичница? жареную нельзя,

можно, не жарить , разбил яйца и подкрышку на тихий газ!

Круглик писал(а):

кетчуп? какой?

любой можно!

Оля Masik писал(а):

и криспы с мясными продуктами ( сюда же и яйца) можно

можно!

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет