Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

получается 1 ст. л. сливок 10%=1 ч.л. 20% сметаны, я так думаю

Спасибо, Ань. Я предполагала, что можно, но засомневалась.

Итак, мое меню на завтра:

О. системная карбонара (макароны, грибы, сливки, пармезан - все нужных сортов и в необходимых количествах)+ апельсин
У. салат из вареной свеклы с черносливом + нат. йогурт