Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки привет всем!Возьмете меня к себе в дружную компанию?
Очень заинтересовала система - 60, особенно поразили успехи, какие вы все умнички!
Я вот тоже решила хватит, надо приводить себя в порядок, мое желание -10 кг. Я сейчас 60 (как то незаметно набрала,год назад 55 была...), хотелось бы достич 50 кг, вообще легкости охота. Конечно хочу носить топики с открытым животом и не стесняться на пляже! Вообщем настраиваю себя! Советами поможете?
у меня первый вопрос: девочки,на завтрак бутерброды можно?хлеб с ветчиной например?